注目の記事 PICK UP!

風邪が治らない件について。

こんにちは!

楓雅です!

風邪が1週間ほど治りません。

そして思いました風邪薬を飲む以外で風邪を早く治す方法はないのか?
知らべました。
まとめてお教えしちゃいます!
僕はよく風邪をひくので予防策なども書いていこうと思います!

風邪をひいたとき・・・

%e9%a2%a8%e9%82%aa

風邪を引いてしまった時、とにかく早くよくしたい!
風邪を早くよくする方法はないの?!と、思ったことはありませんか?

風邪は、食事や睡眠など、普段の行動によってもひきやすくなったり、長引いたりします。

今回は、風邪を早く治すために自分でできる方法、風邪を長引かせる行動についてご紹介します。

1.風邪を早く治す方法

■こまめに手洗い・うがいをする

■充分な睡眠を取る

■寒気がする時は、体を温める

■熱で体が熱い時は、無理に温めすぎない

■こまめに水分補給をする

■栄養のあるものを食べる

■喉の潤いを保つ

■鼻を温める

寝る前の予防として
・マスクをして寝る(濡れマスクもおすすめ)
・寝る前も水分補給をしっかりする
・寝室を加湿する

%e3%83%9e%e3%82%b9%e3%82%af

この三つは特にいいと思います!
僕の場合のどが弱くてのどのほうからやられるのでマスクをして寝るのはgoodですね!

他には皆さんご存知だとは追うのですが
水分補給ですよね!
・少しずつ、こまめに飲む
・温かい飲み物・常温に近い温度の飲み物を飲む

%e6%b0%b4%e5%88%86

水分は尿や汗などで排出されてしまうので、一気にではなく、こまめに飲むようにしましょう。

また、体を冷やさないよう温かい飲み物・常温の飲み物を選ぶと良いでしょう。
僕も冷たい飲み物を一気に飲みがちなので気を付けようと思います!

2風邪を長引かせるNG行動

激しい運動

風邪のときに激しい運動をすると、体力を消耗します。
風邪をよくするために使うエネルギーがなくなってしまうため、激しい運動は避けることをおすすめします。

長風呂・湯冷め

風邪のときは、脱衣所とお風呂場の中の寒暖差で、湯冷めをして体力が消耗してしまう恐れがあります。
風邪を引いている時に体力を消耗しすぎてしまうと、風邪が長引く可能性が出てきます。

湯船に長く浸かり過ぎると、体力を消耗してしまうので、体が温まったら湯船から上がりましょう。
脱衣所も温めておくなどして、湯冷めをしないように心がけてください。

ただ、38度以上などの高熱の時は、医師に相談の上で入浴をどうするか決めることをおすすめします。

人ごみに行く

風邪のときにたくさんの人がいる場所へ行くのは、なるべく避けましょう。
自分の風邪をうつしてしまうこともありますし、
他の人が持っている別の菌が、弱った状態の自分にうつることも考えられます。

また、疲労して体力の消耗にも繋がりますので、できれば避けた方が良いですが、
やむを得ないときは、マスクを着用するなどで身を守りましょう。

皆さんも風邪には気を付けましょう!(笑)
僕はもう手遅れなので薬を飲みます。

楓雅とビジネスをしていき来たい方はこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

bbbbb

関連記事

  1. 風邪をひきました。

  2. なぜ安定を捨ててまでネットビジネスの世界に飛び込んだのか!

  3. 日本人の周りに合わせないといけないという考えについて。

  4. 餌をもらうより餌の取り方を教わろう!!!

  5. 無料なものには価値はない

  6. あなたの仕事はいつまで続く?

  7. 成功者からのアドバイス

  8. 成功者は本能の逆をいくについて

  9. 情報商材なにを売るの?情報に価値はあるのか?

PAGE TOP